1 消除恐惧，培养兴趣

良好的学习习惯就像催化剂一样，能够加速学习进程，提高学习效率，起到事半功倍的作用。尤其对于高职高专生来说，大部分学生因为英语基础较为薄弱，容易产生英语恐惧心理。对高职生来说，长时间听英语既是一个痛苦的过程，也是非常乏味的过程。因为听不懂，也没有兴趣。因此高职生首先要对英语学习感兴趣，而后才能学习效果。兴趣是最好的老师。

学生们可以充分利用较长的寒假，自己寻找自由发挥的机会，提供听说的舞台，如听唱英语歌曲、看英文原版电影、定时到“英语角”等多种形式。因为这种轻松愉快的学习氛围能够帮助学生逐步消除对听说英语的恐惧感，增强自信心，激发浓厚兴趣，在潜移默化中培养听说习惯。学生们也可以选择一些有关英美文化和风俗习惯的影视材料以及阅读报刊杂志，了解英语国家的历史文化背景和人们的生活习俗，扩大知识面，扫除试听过程中印文化背景不同造成的障碍，提高英语视听的兴趣，强化听力效果。

2 提高听力能力的方法

（1） 精听与泛听相结合 精听就是要集中精力听某一段录音内容，逐词逐句听懂，搞深搞透。比如先完整地把一条新闻听一到三遍，争取掌握大意。然后，一句一句精听，力争每句话都听明白。遇到难点，及时核对原文，搞清楚问题出在何处。常见的模拟练习或测试题里大都有需要精听的内容。泛听和精听同样重要，可以先把材料当作音乐听。主要是为了熟悉语音、语调和语气等。这个阶段可能听不懂所有的内容，但它有助于提高英语听觉的敏感性。有时睡觉前可以戴着耳机适当听几分钟。在这个阶段，不急于搞清楚录音里所有的内容，只是听声音。如果总想听清每句话，恐怕会有深深的挫折感，甚至怀疑自己的能力。而有了这种想法，对英语学习者学习造成阻力。接下来，就要认真练习在泛听中掌握大意。这个过程比较难。建议在选择泛听材料时，先从容易的开始。比如先听慢速英语广播节目，包括听其中的专题报道。第一遍听大意，第二和第三遍听细节。由此过渡到听大学英语的中级听力磁带。

英语听力入门也是很好的泛听材料，其程度介于慢速英语和标准英语之间，而且信息量大。然后，就要练习泛听标准英语了。这是最难也是最有趣的练习。可以步步跟踪语音，不在生词上纠缠，快速把握大意。第一遍听懂一半；后两遍听懂百分之七十以上。达不到这个水平，则说明材料过深了，可以暂时放一放。顺便说一下，许多泛听材料也可以作为精听材料，一两百文字的录音就可以一句句地听懂。

精听和泛听的提高都离不开阅读水平的提高。道理是，成年人的听力是在阅读之后进行的，所以大脑的思维程序是，先把听到的声音转为文字，再领会其意义。也就是说，能否听懂取决于能否读懂。当听力提高到几乎自己认得的词都能听懂时，再提高就需要阅读水平也上一个新的台阶。想大幅度提高听力，努力提高阅读的能力是很必要的。因为对于英语学习者来说，阅读词汇量永远大于听力词汇量，且几乎完全覆盖听力词汇量。

（2 ）夯实语言基本功，熟悉发音类型 听力是听和理解的结合。因此掌握一定数量词汇的语音、词义和基本语法就成了做好听力理解题的关键。因此学生们要训练听力基本功和掌握听力基本技巧。如对辅音连缀、连读、弱读、省音等音素的辨别要很熟练。对人物、地点、时间和事件等进行意义辨别的能力要强。在听力训练时，学生要有积极的心理状态，遇到语速快、背景噪音强或语音不地道时，凭扎实的语言功底也能沉着应对。平时课堂上能够学生要有意识地熟悉不同口音、性别、年龄、国家人的读音，扩大知识面，培养语感，达到提高听力的目的。

（3） 拓宽文化背景知识 英语作为一门语言，有着不同于中文的文化背景及特点。由于文化背景不同，英美人的衣食住行与我们的相比有很大的差异。这些差异在英语对话中或多或少地体现出来。这些差异和特点会直接影响大家对英语语言材料的理解，尤其是在听力理解的过程中，由于理解的时间有限，这种影响会更加明显。而不少同学由于接触面窄，课外阅读量及课外活动少，对这方面知识了解甚少，给听力带来了一定的障碍。例如一篇介绍美国电话网的文章中有这样一句话：It provides 800 telephone service. 在美国，打不收费的长途电话时要加拨800 这个数字。如果不了解这一点，就会把这句话的正确意思“该网提供800 不收费电话服务”理解成“该网提供800 个电话服务”了。再比如说美国在报道白宫在遭枪击以后，Treasury Secretary(财政部长)出面处理此事，听了以后感到难以理解，其实由于历史的原因，Treasury Secretary is in charge of the secret services to protect President.(美国财政部长负责秘密保护总统的安全)。所以同学们要尽可能地多了解英语国家的文化和社会风俗习惯，扩大知识视野，特别要对一些文化差异现象在英汉两种语言中的不同表达，应予以高度重视。达到能听出字句，就能听懂说者的意图，不受背景知识的阻碍。具体地说，平时阅读面要广，阅读材料不管是英文还是中文，要尽可能涉及英语国家的民族习惯、风土人情、历史地理、政治经济等方面的内容。

3 选用配套的听力教材，制定合适的训练计划

高职高专的学生必须在选用教材时注意选择实用为主，够用为度、难易适中、具有一定趣味性的听力材料。规定通过一定的听力训练，最终达到什么听力水平，掌握那些听力技能，具备哪些素质。这样有目的地训练听力，学生的英语听力水平更有所保证。

当然，因为英语学习有长期性、连续性的特点，所以提高英语听力能力是一个日积月累的过程，不是一个寒暑假就能奏效的。同学们平时要注意多听多看、读报纸、听广播、看电视、电影等。同时，多找机会与身边的同学、英语老师、外国朋友交谈，多积极参加像英语角之类的活动，把听说结合起来，尽量营造英语学习的氛围。如果做到以上几点，再加上适当的训练方法，可以相信同学们的听力水平一定会有较大程度的提高。